​Укачивание (болезнь движения, морская болезнь)

Укачивание — состояние, проявляющееся слабостью, головокружением, усиленным слюноотделением, потливостью, тошнотой и рвотой. Возникает при длительном раздражении вестибулярного аппарата (при поездках, полетах и т. д.).

Помощь:

• пересесть на переднее сиденье ;
• расположиться лицом по ходу движения;
• смотреть как можно дальше вперед;
• прижать голову к спинке сидения (к подголовнику);
• обеспечить доступ свежего воздуха, направить струю воздуха на лицо; если есть возможность — находиться там, где есть свежий воздух (не в каюте, а на палубе);
• мелкими глотками пить холодную воду, чай, соки;
• сосать кубики льда, леденцы, мятные таблетки;
• если есть возможность, останавливаться каждые 30—40 минут;
• применять специальные лекарства, уменьшающие симптомы укачивания, наименование и дозы которых согласованы с врачом до поездки. 

Профилактика. Укачивание

• Избегайте обильного и жирного питания перед поездкой.
• Не употребляйте алкоголь, сладких газированных напитков, соленого и молочного перед поездкой.
• Принимайте пищу за 1,5—2 часа до поездки.
• В самолете по возможности садитесь возле крыла.
• Избегайте перегрева.
• Посетите доктора и согласуйте с ним возможность приема специальных лекарств, уменьшающих симптомы укачивания.

Материалы по теме:

Видео:

Автор: Комаровский Е.О.

Источник: http://articles.komarovskiy.net/ukachivanie-bolezn-dvizheniya-morskaya-bolezn.html